ساخت وبلاگ موبر سان دپیل لوازم جانبی سامسونگ لوازم جانبی اپل لوازم جانبی هواوی خرید اینترنتی محل تبلیغات شما
12 نكته قبل از خريد تردميل !

تردمیل

12 نكته قبل از خريد تردميل !

در اين مقاله به سوالات زير پاسخ مي دهيم :

* چگونه يك تردميل خوب بخريم؟
* آيا هر چه قيمت تردميل گران تر باشد، بهتر است ؟
* آيا وزن من تاثيري در انتخاب تردميل دارد ؟
* دليل تفاوت قيمت در تردميل ها چيست ؟
* تردميل ها ساخت كدام كشورند ؟
* من زانو درد دارم بهتر است از چه تردميلي استفاده كنم ؟

سعي كنيد در هنگام خريد به خصوصيات زير در دستگاهي كه مي‌خريد توجه كنيد:

1) بدنه: بدنه اكثر تردميلهاي موجود در بازار از فولاد مخصوص ساخته شده و در بعضي از تردميل ها از آلومينيوم مقاوم هم استفاده شده است كه ميزان استحكام بدنه تردميل ارتباط مستقيمي با تحمل وزن در اين دستگاه دارد . يعني بدنه تردميلي كه قدرت موتور بالايي دارد و تحمل ورزشكار تا وزن 150 كيلوگرم را دارد از بدنه دستگاهي كه تحمل وزن آن تا 90 كيلوگرم است بزرگتر و محكم تر است . تردميلهاي باشگاهي هم چون وزن كاربر مشخص نيست بايد بدنه بسيار قوي و محكمي داشته باشند .البته تردميل خانگيبهتر است متناسب با وزن كاربران و ابعاد مكاني كه تردميل در آنها قرار مي گيرد باشد.

2) موتور تردميل: موتور تردميل يكي از نكاتي است كه باعث تفاوت قيمت در تردميل هاي مختلف مي شود. تردميل ها با قدرت موتور سنجيده مي شوند، كه مقدار آن از 1 اسب بخار تا 7 اسب بخار متغير است. موتور تردميل نيروي لازم را به تردميل انتقال مي دهد تا تسمه به حركت درآيد. معمولا هر چه قدرت موتور بيشتر باشد قيمت تردميل گران تر مي شود.محاسبه واحد اسب بخار كه با علامت اختصاري ( HP ) نشان داده مي شود به دو روش ميان گر و پيك انجام مي پذيرد و به اين معناست كه در روش ميانگين محاسبه قدرت موتور در حالت ميان بار مي باشد و قدرت خروجي محاسبه مي شود ولي در حالت پيك ، بالاترين قدرت خروجي موتور مورد محاسبه قرار مي گيرد. در تردميل خانگي اكثرا از موتور هاي (DC ) استفاده مي شود كه اين موتور ها از جريان مستقيم برق استفاده مي كنند و جريان مستقيم همان مثبت و منفي است ، مثل برق و باطري. نوع ديگر از موتور كه بيشتر تردميل هاي باشگاهي استفاده مي شود ( AC )است كه از جريان متناوب برق استفاده مي كند . مثل برق شهري يا همان فاز و نول . البته اين موتورها نوع بهتري هم دارد كه به صورت 3 فاز است .

ويژگي هاي موتور هاي (DC ) :
مزايا :- قيمت مناسب تر نسبت به ( AC ) - سيستم كنترل الكترونيكي ارزان تر و ساده تر نسبت به ( AC ) - كم صدا بودن
معايب : - بازدهي كم نسبت به جريان ورودي - گرم شدن موتور براي طول عمر بهتر بايد بعد از يك ساعت استفاده نيم ساعت حداقل خاموش باشد.

ويژگي هاي موتور (AC ) :
مزايا : - بازدهي بالا نسبت به جريان ورودي - امكان استفاده مداوم و بدون توقف (مناسب براي باشگاه )
معايب: - قيمت گران - سيستم كنترل پيچيده و گران تر نسبت به موتور هاي (DC) - پر سر و صدا بودن

دو مثال در زير براي كمك به انتخاب شماست:
براي يك خانواده كه وزن آنها زير 130 كيلوگرم است و بيشتر از تردميل براي پياده روي استفاده مي كنند و البته نمي خواهند خيلي زياد هزينه كنند، مي توانند از دستگاه زير استفاده كنند.

3)سرعت تردميل: حداكثر سرعتي كه از تردميل استفاده مي كنيد چقدر است ؟ مي خواهيد بر روي تردميل راه برويد يا بدويد ؟ يا هر دو ؟ اين ها چيزهايي است كه بايد قبل از خريدن تردميل از خود بپرسيد. در اقلب موارد سرعت مورد استفاده بين 3 تا 7 كيلومتر در ساعت است و براي دويدن بين 6 تا 10 كيلومتر بر ساعت مي باشد و بيشتر از اين سرعت براي دونده هاي حرفه اي مورد استفاده قرار مي گيرد . بنابراين اكثر تردميل ها تا سرعت 10 كيلومتر بر ساعت براي مصارف عمومي را دارند و نيازي به حساسيت زياد نيست.

4)تحمل وزن تردميل: تحمل وزن تردميل يعني بالاترين وزن كاربر كه به صورت استاندارد توسط تردميل تحمل مي شود و تمامي فرايند اصلي تردميل مثل حركت موتور يا اعمال شيب بدون ايراد انجام مي شود . اين عامل ارتباط مستقيم با قدرت موتور ، ابعاد دستگاه ،ابعاد تسمه، ابعاد غلطك، جنس و ضخامت تخته ،جنس و ضخامت تسمه و بدنه تردميل دارد. مشخص است هر چقدر تحمل وزن دستگاه بالاتر باشد بايد موتور قوي تر ،سايز دستگاه بزرگتر و بدنه محكم تر باشد.
مثال : اگر براي منزل مي خواهيد تردميل تهيه كنيد بايد بالاترين وزن اعضاي خانواده را در نظر بگيريد و نسبت به آن تردميل تهيه كنيد و تحمل وزن دستگاه انتخابي شما بايد بالاتر از وزن سنگين ترين مصرف كننده باشد. به طور مثال اگر بالاترين وزن اعضا خانواده شما 100 كيلوگرم باشد بايد در گروه 110 يا بالاتر در جستجوي تردميل باشيد.

5)ايمني در حركت: بعضي از تردميل‌ها داراي گيره‌اي هستند كه با اتصال به لباس ايمني شما را در حين حركت تضمين مي‌كنند، به‌طوري كه اگر در هنگام راه‌ رفتن يا دويدن تعادل خود را از‌دست بدهيد با تكان ناگهاني شما گيره از لباس كنده شده و دستگاه به‌طور اتوماتيك خاموش مي‌شود. صورت استاندارد تمامي تردميل بايد اين وسيله را داشته باشند . در ضمن اين قطعه به عنوان قفل كودك هم مورد استفاده قرار مي گيرد و اگر بر روي دستگاه نباشد ،موتور تردميل حركت نمي كند.


6) SDS يا اثر ضربه گير : برخي از تردميل هاي جديد داراي قابليتي است كه مانع از آسيب به زانو و مفاصل هنگام استفاده از آن مي شود. اين قابليت براي افرادي كه داراي زانو درد يا درد مفاصل هستند حايز اهميت است. در اكثر تردميل ها ضربه گير وجود دارد كه اين قسمت به صورت لاستيك هاي منعطف زير تخته تردميل تعبيه شده است و باعث مي شود تا به مفاصل زانو و كمر فشار كمتري وارد شود. در بعضي از تردميل ها از سيستم ضربه گير SDS استفاده مي شود و اين سيستم كمك ميكند تا علاوه بر گرفته شدن فشار توسط ضربه گير حالت انعطافي بيشتر در منطقه راه روي به وجود بيايد و در نتيجه فشار به مفاصل به حداقل برسد . اين امكان بيشتر بر روي تردميل هايي وجود دارد كه مجهز به شيب برقي هستند .

7)تنظيم شيب تردميل: حركت روي تردميل شبيه ساز پياده روي و دو و ميدانيست . در حالت سر بالايي حركت سخت تر مي شود به همين علت بر روي تردميل ها از خاصيت شيب استفاده مي شود و در برخي از تردميل ها به صورت دستي حدودا تا 5 درجه و در بعضي ديگر به صورت برقي با استفاده از يك موتور الكتريكي بين 15 تا 25 درجه قابل تنظيم است .


8)صفحه LCD تردميل: مانيتور تردميل : قسمت مانيتورتردميل از بخشهاي مختلفي تشكيل شده است

1. الف ) نمايشگر: اين قسمت به صورت LCD كه همان صفحه طوسي يا مشكي رنگ است مانند صفحه ماشين حساب ،اعداد به رنگ مشكي روي آن نمايش داده مي شود مي تواند باشد كه در بعضي از انواع تردميل با نور رنگي هم اين صفحه روشن مي شود كه در اغلب موارد آبي رنگ است و به صورت تك پنجره يا چند پنجره مي باشد كه نمايشگر : سرعت، مسافت ،كالري ،ضربان قلب و برنامه در حال اجرا را دارد .
ب) نمايشگر LED : اين صفحه نمايشگر با استفاده از چراغهاي كوچك كه عموما به رنگ قرمز است اعداد مختلف را نشان مي دهد. و بيشتر در مدل هاي قديمي يا ارزان قيمت استفاده مي شود ولي در بعضي از مدل هاي جديد گران قيمت هم به خاطر خرابي كمي كه دارد مورد استفاده قرار مي گيرد.

2. كليد ايمني : تمامي تردميل ها در حالت استاندارد بايد كليد ايمني داشته باشند كه بدون اين وسيله روشن نمي شوند و در هنگام استفاده اگر از روي مانيتور برداشته شود بلافاصله موتور تردميل از حركت مي ايستد. و به صورت كشويي ، آهنربايي و شاخكي بر روي مانيتور ها ديده مي شود .

3. دكمه هاي مانيتور : به حالت لمسي ، ميكروسوئيچ و فشار بر روي مانيتور تردميل استفاده مي شود كه هر كدام مزايايي دارد ولي نمي توان دقيق گفت كدام بهتراست .

4. برنامه هاي از پيش تعيين شده : بر روي مانيتور تردميل برنامه هايي به صورت استاندارد تعبيه شده كه در مدت زمانهاي مختلف با استفاده از كم و زياد كردن سرعت و شيب برنامه مناسب براي اهداف گوناگون را پيگيري مي كنند كه اگر بيشتر باشد بهتر است و تقريبا از 4 تا 12 برنامه يا بيشتر مي باشد .

5. سنسور ضربان قلب : بر روي دستگيره هاي تردميل سنسورهايي وجود دارد كه از اتصال هر دو دست و سپري شدن چند ثانيه ، ضربان قلب ورزشكار را نشان مي دهد و اين امكان براي استفاده جهت ورزشهاي هوازي و چربي سوزي مورد استفاده قرار مي گيرد و ميتوان از اين امكان براي قرار دادن ضربان قلب در 70 تا 80 درصد استفاده كرد و بهترين بهره براي چربي سوزي را برد .(اين امكان به صورت استاندارد بر روي همه تردميل ها موجود مي باشد .)

6. كليد هاي روي دسته : برخي از تردميل ها بر روي دسته ، كليد سرعت دارند كه براي كند يا تند شدن سرعت مورد استفاده قرار ميگيرد همچنين در تردميل هايي كه شيب برقي دارند بر روي دسته هم اين امكان وجود دارد كه شيب را كم يا زياد كنند .

9) امكانات اضافي تردميل: اگر شما از آن دسته از خريداران هستيد كه به امكانات اضافي دستگاهي كه مي خريد اهميت مي دهيد، اين بخش براي شما جالب خواهد بود. تردميل هاي جديد داراي امكانات جالب و كابردي بسيار مي باشند.
اين امكانات اضافي شامل: درجه شيب، برنامه هاي خودكار از پيش تعريف شده، سيستم اندازه گيري دقيق چربي بدن ، سيستم خنك كننده بدن ورزشكار، تست سلامتي، ورودي Audio جهت وصل Mp3 و باند پخش صدا، سيستم تاشو و بسياري امكانات ديگر مي باشند. بعضي از تردميل ها علاوه بر امكان حركت روي دستگاه امكانات ديگري مثل :ويبراتور، تخته شنا، كش ايروبيك، چرخ مسگري ،جاپايي براي دراز و نشست و دمبل را دارند كه به اين تردميل ها چند كاره گفته مي شود .

ويبراتور، ماساژور : اين دستگاه قبل از استفاده از تردميل و بعد از گرم كردن بدن مورد استفاده قرار ميگيرد و در قسمت هايي كه چربي متراكم وجود دارد باعث گردش خون بيشتر و باز شدن مويرگها مي شود كه در هنگام استفاده از تردميل چربي بيشتري مورد استفاده و سوخت و ساز بدن قرار بگيرد . اين دستگاه كاربرد ديگري هم دارد . پس از استفاده از تردميل با ماساژ عضلاتي كه تحت فشار قرار گرفته است باعث دفع اسيد لالتيك ميشود و در نتيجه گرفتگي عضلات يا درد در نواحي تحت فشار قرار گرفته را از بين ميبرد .

10) فضاي منزل شما: اگر داراي محدوديت در فضاي منزل هستيد، از تردميل هايي استفاده كنيد كه داراي قابليت تاشو هستند، با اينكار تردميل شما تا 70% فضاي كمتري اشغال مي كند.

11) كشور سازنده: برخي از افراد حساسيت خاصي روي كشور سازنده دستگاهي كه خريداري مي كنند، دارند. اكثر تردميل هاي موجود در بازار ايران ساخت كشورهاي تايوان، چين، كره، اسپانيا، فنلاند مي باشند. اين پارامتر تاثير بسزايي در قيمت تردميل خواهد داشت كه هميشه باعث افزايش كيفيت نيست. نكته اي كه بيشتر حايز اهميت است، داشتن گارانتي و خدمات پس از فروش تردميلي است كه خريداري مي نماييد.

12)قيمت: البته قيمت هميشه تعيين كننده نيست، پيشنهاد مي كنيم به جاي ديدن قيمت هاي مختلف، پارامتر هاي بالا را در نظر گرفته و بر روي مشخصات دستگاهي كه مناسب شماست تمركز نماييد.

+ نوشته شده در شنبه 21 بهمن 1396ساعت 15:57 توسط هایپرجیم | | تعداد بازدید : 3